コメント
まりりん
骨盤矯正もやります鍼灸師です。
私はストレッチ的なことを中心にやります。
ボキボキはやりません。
まりりん
骨盤広がります！ちゃんとしめてあげないとそのままになって、股関節や腰に痛みがでやすくなります😂
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ar7x3
やっぱりそうなんですね💦
腰痛、既に起こってます💦笑- 7月9日
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まりりん
楽になると良いですね(^^)
ちなみに、うちの整体ですと1回で効果を実感できます。
ただ、日常生活でまた戻りやすいので、始めのうちは出来れば週2回くらい受けてもらうと良くなって行きます！- 7月9日
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ar7x3
やっぱり通わないと効果ないんですね💦
回数券買おうかなと思ってました💔笑
あの、妊娠後期ほどではないですが相変わらずトイレの回数多いのも原因の1つですか？💦
聞いてばかりですいませんm(__)m- 7月10日
まりりん
回数券良いと思います！
骨盤底筋という、骨盤にある筋肉が緩んでることが考えられます！
整体に加え、尿を我慢するように力を入れる運動や、
仰向けに寝て膝を立て、腰をできるだけ高くあげてキープする運動を続けると改善されていきます^_^
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ar7x3
そうなんですね💦
その運動今日から続けてみます😭✨
ご丁寧にたくさん教えていただき、ありがとうございます😭💕- 7月10日
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ar7x3
お久しぶりです💦
急にすいません💦
あれから整体に通い、骨盤矯正もう10回以上してもらってますが、元々痛いとかいう症状はなかったのですが未だに足の長さは右が長いしで特に変化は感じないのですが、こんなもんですかね？💦- 11月1日
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まりりん
ん〜💦
合わないのかもしれないですね💦
それかよっぽど日常生活で身体を痛めているか、、😔- 11月1日
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ar7x3
回答ありがとうございます〜😭✨
ダイエットもしてるからか、妊娠前のパンツは履けるようになったんですけど…相変わらず長さ違うのと、両足を、前に伸ばすと長い方は床に付きそうなくらい倒れるままで変わってないんですよね😅
違うとこ行ったほうがいいってことですかね？💦- 11月2日
ar7x3
回答ありがとうございます💕
施術される方から回答いただけて感謝です！！！
あかねさんはストレッチメインなんですね💡
やはり、少なからず骨盤が広がるとかってあるものなんでしょうか？