29週目で食欲がなくなり、栄養が心配。体重増加も気になるが、食べる量を減らされて困惑。朝昼は軽く、夜は努力して食べているが、野菜が苦手。炭水化物を摂るようにしているが、周りの意見に混乱。
29週目になり、だいぶお腹が大きくなって
食欲が急になくなりました😭💦
あまり食べると体重も増加するし
胃液は上がってくるし、
でも、この時期は栄養があるものを
たくさん食べないと赤ちゃんに栄養が
いかないと書いてあって、困ってます。
産婦人科では、1ヶ月で1キロ
ちょっと増えてたりすると
食べる量を減らしなさいと言われるのですが
そもそも本当にあまり食べてないし、
朝ごはん、昼ごはんは飲み物や果物で
十分お腹がいっぱいになります！
夜は旦那に合わせるので、
結構頑張って食べてるのですが、
白ご飯は抜いて、おかずだけにしてます。
お腹が膨れて、野菜などが食べれなくなるので…
朝、ときどきパンなどを食べて
炭水化物を摂るようにしてます。
周りにも赤ちゃんの分、倍食べなさいと言われます😲
何が正しくて、だめなのか混乱してます💦
皆さんはこのぐらいの時期
どういう風に過ごしていましたか？
- はるざべ(5歳10ヶ月, 8歳)
コメント
mayu
赤ちゃんの分倍食べろ、は昔の考え方ですね(｡-_-｡)
めっちゃ少ない量を何回も食べたほうがいいですよー。
そしてすぐお腹いっぱいになるなら果物は食べなくていいです。糖分なので。
私は最近脂肪燃焼スープ作って飲んでます。
ぴっぴ
腹6分目の量をゆっくり食べてしっかり噛み砕けば栄養は赤ちゃんにちゃんと届くからね！と言われました(*'-'*)
圧迫で量が食べれなかった時は夕飯のみ白米を抜いてまとめて湯がいておいたほうれん草や小松菜などをなにもかけずそのまま食べてました('∀`)その他おかずは旦那と同じです！
納豆とか豆腐とか積極的に毎日食べてました(*'-'*)
果物は糖が気になるのでそんなに食べてないです！
はるざべ
なるほど（−＿−；）！
昔の考えなのですね💦💦💦
聞いてよかったです👍🏻
果物は栄養があると思って食べてました💦
確かに糖分ですね😭💦
今ある分食べてしまったら
買い足すのやめます😔😔😔
脂肪燃焼スープとは、どういったものですか？
mayu
検索してみてくださいー
レシピでてきますよ！
ダイエット目的のものですが、野菜めっちゃいっぱいで栄養満点です*\(^o^)/*
はるざべ
わかりましたー(*^^*)
ありがとうございますっ！