ファッション・コスメ
夜置き換えしてる人ダイエット目的でいますか?慣れてきたら普通になりま…
夜置き換えしてる人ダイエット目的でいますか？
慣れてきたら普通になりますか？
お腹すきすぎて辛いです！
普段からめっちゃ食べます(笑)
夜置き換えしたら痩せますかね？
- k.m.s
i.i
夜は炭水化物抜いて１８時までに食べちゃって、置き換えはお昼にしてます☺️
ジワジワ３ヶ月で２キロ落ちました☺️
４０代、代謝が悪いです(笑)
夜は子どもたちと食卓囲いたいからこういうスタンスですね。
３月までに(小学校の卒業式)目指せー５キロ
けーちゃんandそーちゃんママ
おからパウダーをヨーグルトに入れて食べたら腹持ちよく、会社の子が体重順調に落としていってますよ。
他はお菓子食べたり、プリン食べたり結構自由に食べて制限かけてないそうです。
私は夜起きかえしたらお腹空きすぎて寝れないとか昔ありました。笑
キャベツ、こんにゃく、切り干し大根など、煮物系、具沢山の味噌汁とか炭水化物を夜摂らない生活は長くしてましたが、何も問題なく過ごしてました。時々夜に炭水化物食べたりはしてました。
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