妊娠中のカフェイン摂取について心配です。200mg以下を意識していますが、リスクはありますか？ノンカフェインに切り替えるべきか悩んでいます。
カフェイン摂取量について教えてください。
妊娠初期はカフェインをとらないように気をつけていましたが、いろいろな記事を読み、少しなら大丈夫とのことで、今は緑茶やミルクティーなどを毎日飲んでいます。
量には気をつけるようにしていて、200mgは超えないようにと思っていますが、カフェインを摂取することで流産や低体重などのリスクはやはりあがってしまうのでしょうか。
心配ならノンカフェインにすれば、、、と思うのですが、飲みたい気持ちもあり、、、
経験談や聞いた話など教えていただけると有難いです🙇♂️
- white(2歳1ヶ月, 4歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
特に気にしてなかったのですが、今のところ健康体です🙆♀️✨
退会ユーザー
私は毎日ではないですが飲む日は飲んで2杯までと決めています！記事とかみると1～2杯OKとか2～3杯OKと書いてあるので2杯までにしてます💁
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white
私も記事で見ました！やはり自分で何杯までと決めて、意識することが大切ですね😊
お返事ありがとうございます🙇- 7月1日
なつみ
コーヒー好きで毎日飲んでいたので、妊娠してカフェインレスコーヒーを飲みましたがやっぱり物足りず、1日1杯までってルールを決めて飲んでいました😊飲めなくてストレスたまることもなかったですし、息子は妊娠中も問題なくすくすく育ちました☺
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white
絶対に飲みたい！というわけではないのですが、私も緑茶やミルクティーが好きでつい、、、
ルールを決めるのが大切ですね😊
お返事ありがとうございます🙇- 7月1日
こう
毎日カフェオレ、緑茶飲んでました|ω･`)
でも1日10杯とかではなく、1日2〜3杯です！
何事もなく無事に生まれましたよ(*^^*)
体重も3300超えの子です！
妊娠中に参加したイベントで産婦人科の医師が1日10杯飲むのはダメだけど、2〜3杯なら全然大丈夫です。
飲みたいのに飲めないってなるとストレスになるから少しなら飲んでもいいですよ〜って言ってました！
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white
飲む量、同じ感じです！！
無事に産まれたというお話を聞けて安心します🙇
ストレスにならないことも大切ですよね！量に気をつけながら飲みたいと思います😊
お返事ありがとうございます🙇- 7月1日
退会ユーザー
私の母ですが、妊娠中もコーヒーがぶ飲みしていたらしいですww
それでも兄弟3人とも健康に産まれました。
もちろん個人差あると思いますし、元々カフェインやアルコールは人間の身体に良いものでは無いので、
やはり過剰摂取は避けるのが無難かと思います！
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white
お母様すごい！！
大丈夫な場合も多いのですね！😊
たしかに、過剰摂取にならないようにすることは大切ですね🙇
お返事ありがとうございます🙇- 7月1日
なちゅぽ
私もノンカフェインにしてましたが、仕事中の眠気や気圧の影響での頭痛などカフェインを欲することがあります！
コーヒーを飲むときは、気持ち牛乳を多めにしたりして飲んじゃってます😆
キシリトールのガムなど飲み物だけ気をつけても、あらゆるものに意外とカフェインって入っているので完全に取り除くことは無理ですよ😢
と開き直りですね（笑）
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white
私もストレートの紅茶よりはミルクティーの方が、、などと考えて飲むこともあります😅全く摂取しないことは難しいですよね！だからこそ意識して抑えられるところは抑える必要があるかな。。とも💦
飲み物以外のカフェインも考えて、摂取したいです！
お返事ありがとうございます🙇- 7月1日
柴犬さくら
私も普通にコーラやコーヒー、緑茶、烏龍茶など飲んでました😋ただ毎日ではなく、「あー、たまに普通のコーヒー飲みたいなぁ」って思った時などに飲んでました。2週間に2.3回くらい飲んでてあとはカフェインレス飲んでました。先生曰く、一日一杯ならOKと言われました。
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white
1日一杯という先生もいるのですね💦私は最近毎日飲んでしまっているので、、控えられるときは控えます🙇
カフェインレスのものも常備していきたいです！
お返事ありがとうございます🙇- 7月1日
けんぴー
私も紅茶が好きで、1日2,3杯くらいならいいと聞いたので、飲みたい時に1杯と決めて飲んでいました！
流産とか低体重のリスクは聞いたことないですが、カフェインて、大人でも分解？するのに時間かかるみたいです。胎児はその7倍も時間かかるみたいで、ずっと飲んでると分解できないまま次のカフェインがくる、みたいな感じらしいですね！
私は妊娠中飲んでいたこともありますが、2人とも4000と3900で産まれてます！
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white
なるほど！赤ちゃんに蓄積されてしまってはかわいそうですね。。私も飲みたい！というときにだけにできるように意識してみます🙇
お返事ありがとうございます🙇- 7月1日
white
そうなんですね！安心しました🌸健康な赤ちゃんを私も産みたいです(^^)
お返事ありがとうございます🙇♂️