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妊娠・出産

自分でできる足のマッサージ教えてください!足が浮腫みだしたので😭

自分でできる足のマッサージ教えてください！
足が浮腫みだしたので😭

コメント

ぽん

カッサ使ってマッサージしていましたよ(^^)

ユウキ

綿棒を使った足のゾーンマッサージはいかがですか？
手でやるより力が入って痛いですが効きます！妊娠中は特に太ももをマッサージすると、よいと聞きました😃

ほのか

心臓より足が高くなるようにして寝るといいと言われましたよ^_^

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