コメント
ママリ
重いものを持たないことと、体重が増えすぎないように食事に注意しています😊
あと歩くときにお腹をかばうように背中が丸まってしまったり、逆にお腹の重さで重心がずれて背中が反ったりしてしまうので真っ直ぐになるよう意識しています！
みっちゃん
体重を増やさないことですかね。運動もよくしてました。
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sutan
勉強になりました！
ありがとうございます🌟