産後うつにならないために発散したいのですがなかなか発散する場所もな…

産後うつにならないために発散したいのですが
なかなか発散する場所もなく、こちらで共感して
頂ける方がいらっしゃったら…と思い
ながながと書かせていただきます。


私ごとですが、ぎっくり腰になりました。
子どもを抱っこしたり、移動させたりするのも
大変で、旦那に頼りたいのですが。。。


旦那は、どうしても観に行きたい
野球の試合があるといい、(18時〜21時の)
「行ってきていいよ！」
って言って欲しい様子でした。
「会社の人も行くし！ずっと楽しみに
しとった試合だし！」…と。

私も出来ることなら行かせてあげたいのですが
腰痛が悪化して、日中、どんどん子どもを
見るのが大変になるのも。。。と思い、

出来れば家に居て欲しいことをLINEで伝えると
子どもを連れて行く、と言い出しました。

日中ならまだしも、夜だし、
他の方達から
「こんな時間に赤ちゃん連れて…」
と思われたり、
子どもが風邪をひいたり、
(そのあと通院させるのも私だし…)
虫に刺されたり、
ギャン泣きしたら…といろいろなことを
考えると、とっても子どもが可愛そうで。

寝る時間もいつも19時〜20時なので
それも可愛そうだし。。。

行くなよ！と言えたらいいのですが
自分も溜め込む性格で、
旦那には口で勝てないので
とにかく我慢してしまいます。

言いたいのですが、不機嫌になるのが
目に見えてるので言えなくて。


というより、言わなくても
家族のことを考えて、自分から
行くのをやめてくれる人だと思っていたので
正直、かなりショックでした。


この前の父の日にも、、、
「父の日だし、お昼どこかで食べよう」
と誘って、食べたのですが
夜ご飯を父の日用で手作りしなかったら
不機嫌になって。
(母の日は何もされていません)


「私も母の日なにもされてないよ？」
と伝えると、
「普段から色々やってあげてんだけど」
とキレられ、挙げ句の果てには
パートで産休中の私に
「一生懸命働いて稼いできてるのに
なんの感謝もしてねーよな」と。


感謝してないわけないし、
逆に、命がけで出産して、
24時間休みなく子育てしている
私に対しても感謝してよ。と
思ってしまいました。


旦那の自己中心的な考え方と
子どもも泣き声を聞くと
やる気が何もおきなくなって
誰にも会いたくなくなって
ぼーっとしてしまいます。
ポロポロ涙も出てきます。


精神的にも体もボロボロで
とっても辛いです。

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