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妊娠・出産

まだ23週ですが腰痛がやばいです。立ったり座ったりが辛くて、ぎっくり…

まだ23週ですが腰痛がやばいです。立ったり座ったりが辛くて、ぎっくり腰の1歩手前って感じです💦
トコチャンベルトやってますが、他になにか腰痛対策知りませんか😭？

コメント

ユウキ

私は最近になって腰痛少し出てきた程度なのですが、妊娠中期始めあたりからずっと猫のポーズとしっぽ探しのストレッチはしてました。
最近、腰痛対策ストレッチを追加してますが、ストレッチされてなければおすすめします☺️
すでにされてたらすみません💦

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