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女性は、午前中と午後に寝る習慣があり、朝寝は9:30~10:30または11:00~12:00、昼寝は15:00~16:30または15:30~17:00。夕飯時に食べ寝することもある。夜は22時頃就寝し、夜は21時に寝て6:30~7:00に起きる。
毎日、午前中１回午後１回朝寝と昼寝をします！
朝寝は早い時9:30~10:30、遅い時11:00~12:00
昼寝は15:00~16:30、または15:30~17:00です！
昼寝しない時もあってその時は夕飯時(18:00)に
食べ寝しちゃいます😂
そして食べ寝した日の夜は22時頃就寝になります！
寝すぎでしょうか？
普段は夜は21時に寝ていて朝まで起きず
朝は6:30~7:00頃起きます！
- raachan(4歳9ヶ月, 6歳)
コメント
みさ
うちの娘とかなり似てます！朝寝は９時半〜11時、昼寝は３時頃〜で４時までに起こしています😊夜は８時半に寝て、６時に起きます！うちも結構寝るねーとよく言われます。
raachan
コメントありがとうございます✨
娘さんと歳も近いし
妊娠週数も近くて
親近感湧きました🤭♡笑
最近断乳してめっちゃ寝るようになって
こんなに寝て大丈夫なのか！？
って思って😂😂