※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
おはぎ
サプリ・健康

低血糖で夕方空腹になると手が震える、動悸が激しくなる、冷や汗が出る…

低血糖で夕方空腹になると手が震える、動悸が激しくなる、冷や汗が出るので16時ごろに間食をしてしまいます😓
ダイエットしたいんですが間食しても大丈夫なものって何でしょう？
ナッツ、ソイジョイ、納豆、豆腐あたりでしょうか？

コメント

ぱーら

お昼の血糖値の上がりが高いと夕方近く低血糖になりやすいですよ✋️
少し15時ごろに80kcal目安でナッツ類など摂取してみてはどうですか😊？

  • おはぎ

    おはぎ

    お昼ご飯は1番気を抜いてるのでバランス悪いです😂
    だから血糖値急上昇かも💦
    そうですね、ヘルシーなおやつにしてみます💦

    • 6月24日

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング