コメント
退会ユーザー
産後2ヶ月頃にカイロの先生に相談したら、
赤ちゃんの育児中は普段の姿勢で椎間板出やすいから腹筋はしないほうがいい。仰向けで息を細く吐きながらお腹と背中をくっつけるイメージで思いっきり引っ込めるのを何回か繰り返すのがよく効くよ。筋力があるようだったら肘から先を床につけてた腕立てのポーズでやると更に効果的!と教わりました😆
グータラ人間で実践できなかったので効果はわかりませんが…笑
退会ユーザー
産後2ヶ月頃にカイロの先生に相談したら、
赤ちゃんの育児中は普段の姿勢で椎間板出やすいから腹筋はしないほうがいい。仰向けで息を細く吐きながらお腹と背中をくっつけるイメージで思いっきり引っ込めるのを何回か繰り返すのがよく効くよ。筋力があるようだったら肘から先を床につけてた腕立てのポーズでやると更に効果的!と教わりました😆
グータラ人間で実践できなかったので効果はわかりませんが…笑
「体重」に関する質問
産後3ヶ月です。全然痩せません😅 2ヶ月半くらいから母乳が軌道にのりほぼ完母です。 母乳あげると痩せるとのことでそれを励みに痛みや頻回授乳の辛さと戦ってきました🥹 が、しかし全く痩せません😅 みなさんどのくらい…
『 体重の増え方について』 2週間健診~1ヶ月健診→1日/52g 1ヶ月健診~2ヶ月健診→1日/20.8g と減っていました😞 1日の授乳回数は6・7回で 1ヶ月までは母乳→ミルク60追加していました。 1ヶ月すぎから母乳のみで満…
卸町イオンの赤ちゃんスペースに 乳児用体重計があると思うのですが 先日行った際に故障のため(?)撤去されていました。 現在はどうなのでしょうか? ご存知の方いれば教えていただきたいです! 宮城県 仙台市
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ゆず
コメントありがとうございます!やってみます😊