コメント
なぱん
寒天ゼリー作って食べてました✨あとは豆腐とかですかね☺️
のんちゃんまま
私も同じでなかなかの食べづわりでした😅(笑)
おからを使ったお菓子や おからと野菜を炒めたものを毎日ではないんですが少しずつ食べてました！
結構便秘も解消されるし満腹感もありました！ 日持ちするのでおすすめです☝️
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みっちゃん
おから！全くない発想でした！参考にします☺️
- 6月23日
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のんちゃんまま
食物繊維が沢山なので水と一緒に食べると満腹感が増すみたいです😊
- 6月23日
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みっちゃん
なるほど！
ちなみにおからを使ったお菓子はクッキーとかですか？- 6月23日
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のんちゃんまま
簡単なのはクッキーやドーナツだと思います☝️ 多分クックパッドとかでおから 妊婦って調べると結構あった気がします！
- 6月23日
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みっちゃん
ありがとうございます！やってみます👍
- 6月23日
みっちゃん
コメントありがとうございます！
作る際には砂糖を入れないものの方がいいんですよね？コーヒーゼリーとかはやめといたほうがいいですか？😥
なぱん
お砂糖はきび砂糖使ってましたよ✨フルーツの缶詰め使うときはシロップごと使って、それのみの甘さにしてました。
夜にコーヒーゼリーは私はカフェインで眠れなくなってしまうので、食べてませんでした✨
みっちゃん
詳しくありがとうございます！
参考にします☺️