1歳2ヶ月の食事についてですいつもベビーフードで鉄分補給レバー等補っ…
1歳2ヶ月の食事についてです
いつもベビーフードで鉄分補給
レバー等補っていました。
１週間前から突然ベビーフードを一切
食べなくなりました。(´；ω；｀)
なので夜大人の食事とりわけに
しても栄養は取れてない気がして。。
豆腐とかしか(´；ω；｀)。
なにか栄養とれる食材ありますか？😭
鉄分も補給したいですがほうれん草苦くて
拒絶されます…。
卵白アレルギー3ですが
卵焼きわ食べれますかね。
先生には気おつけてねだけ
言われました
- りん(6歳)
コメント
すもも
ひじき、切り干し大根、高野豆腐でも鉄分やカルシウムとれますよ♪
うちは、それらをローテーションして副菜として出してますよ♪
きゅん🫰🏻
ほうれん草の胡麻和えはうちの子大好きでめっちゃ食べます！
ちょっとだけ砂糖を入れるか麺つゆで味付けてあげるとそればかり食べてます😂
小松菜の煮浸し？人参やミンチ、油揚げと炊いたりしても野菜沢山とれますよ👌🏻
卵黄が大丈夫なら、豆腐や鶏ミンチと混ぜてハンバーグみたいなのとか…
朝なら牛乳に卵黄入れてパン浸してフレンチトーストとか…
どうですか？
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りん
凄い❤色々方法あるんですね(´；ω；｀)ありがとうございます(´；ω；｀)
- 6月22日
はじめてのママリ
コメントもう遅いかもしれないですが…🙇🏻♀️
フォローアップミルクでも鉄分補給できますよ❤️
フォローアップミルクは鉄分だけでなく、DHA・カルシウム・ビタミンも入ってるからうちはいつも離乳食に混ぜて飲ませてます😋
そのままだと飲んでくれなくて💦
あと、オートミールも鉄分入ってますよ♬
うちはいつも、果物+ヨーグルト+オートミール+フォローアップミルクを混ぜたものをよく作って食べさせてます😊
オートミールに水を入れて電子レンジで1分ほどチンをしたら、フォローアップミルクを入れて混ぜて、さらにヨーグルトと果物を入れて混ぜてできあがりです💕
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りん
鉄分しっかり取り入れてて凄いです(´；ω；｀)
ありがとうございます❤- 6月22日
りん
助かります(´；ω；｀)
ありがとうございます(´；ω；｀)
砂糖使いますけど
問題はないですか？😭
すもも
もちろん、控えてですが使って大丈夫ですよ。砂糖なしでも食べてくれるなら、出汁で煮て少量の醤油やみりんなどでもいいと思います♪
りん
なるほど(´；ω；｀)
ありがとうございます😭