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ばたこ
家事・料理

今日から一週間ダイエットに挑戦中です!サイトで見た一週間の献立をその…

今日から一週間ダイエットに挑戦中です！
サイトで見た一週間の献立をそのまま真似したら痩せるみたいなんで、やってるんですが、決まったメニューに、むね肉を追加してもいいと思いますか？
今日むね肉のチャーシューみたいなのを作ったんですが結構余ったので明日朝か昼に食べようか迷ってます。
ちなみに明日の朝はキムチオクラ納豆で、昼はサラダうどんです。
みなさんどう思われますか？

コメント

deleted user

胸肉なら高タンパク低カロリーなのでよいと思いますが、腹八分目くらい、トータルカロリーが1000を超えないようにしないと意味ないかと！

yang

大量にでなければ追加してもよいかとおもいます！
糖質も脂質も少ないですし…
ただチャーシューは調味料のぶんの糖質が気になります🤔
サラダチキンのような塩味のものか、蒸し鶏のほうがよりよいかと思います🙆‍♀️

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