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かいり
雑談・つぶやき

ヨーグルト食べてるし、アガーでゼリー食べてるし、野菜も食べてるし、…

ヨーグルト食べてるし、
アガーでゼリー食べてるし、
野菜も食べてるし、
アヒージョも食べたし（オリーブオイル摂取）

それなのに便秘が辛い😭
お腹ぱんぱん


今日は飲むお酢とプルーンも追加

便秘解消してぇぇぇぇぇ

コメント

deleted user

ルイボスティーどうですか！！(笑)

  • かいり

    かいり

    コメントありがとうございます♥️
    ルイボスティー、便秘に効果あるの知りませんでした！
    少し苦手なのですが、
    効果があるなら買いにいきます🏃
    ありがとうございます♥️

    • 6月21日
たさもじさ

オリゴ糖はどうですか？
わたし、オリゴ糖ぶっかけグラノーラヨーグルトで解消しました！
あと、ひじき！

  • かいり

    かいり

    コメントありがとうございます♥️
    オリゴ糖、まだ試してないので
    買ってきます🏃
    昨日、グラノーラたまたま買いました😂
    ひじきは鉄分補給かと思ってましたが
    便秘にも効果あるとは！！
    買いにいきます！ありがとうございます♥️

    • 6月21日

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