コメント
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三色ご飯なら具材は作りおきで簡単かと思いますよ:)
くるみ
その日の朝でできるのは、きゅうりを乱切りにして、塩昆布と和えるだけ！
あとはオクラやえのき、にんじんなどお好きな野菜をベーコンで巻いて焼く！
あとこの時期だと浅漬け入れてあげるとうちは喜んでました！
浅漬けもかなり簡単なレシピがあるのでよろしければ教えますよー😊💕
ひじきの煮物を夜ご飯などで作り、製氷皿やタッパーに紙カップをならべ、そこに入れて冷凍すると自家製冷食です😊
卵焼きにネギを入れたり、ツナチーズを入れたり、コーンを入れたりそれだけでも少しボリュームアップになりますよー！
私2人分毎日弁当なのでいかに冷凍食品使わないかで毎日考えてます！
ママリ
ひじき煮やハンバーグは作ったら小分けにして冷凍しています🙋♀️
あとは前日に揚げ物をしたら1度トースターで温めて入れたり、味付け肉を買ってきて入れたりしてます!!
最近梅雨の時期でお弁当も傷みやすいのが心配で、朝からきゅうりとカリブの酢の物を作って入れたり、きゅうりとおかかを少量の醤油で和えたり、やみつききゅうりを作って入れています!!
ブロッコリーやほうれん草がある場合は、ほうれん草の胡麻和えや、今日はブロッコリーを焼いて味付けは塩コショウ、ごま油を最後に香り付けみたいな感じで垂らして入れました!!
napopo☆
写真のお弁当素晴らしいと思います☺️
私もつい手抜きしがちで、なるべく手作りを心がけてますが毎日考えるの大変ですよね😭
煮込みハンバーグや揚げ物系を冷凍しておいてチンして詰めたり、最近は手抜きで丼系にしちゃってます。カツ丼やソボロ丼、焼肉丼など。野菜はひじきやお浸し、きんぴらなど常備しておいてつめるだけですね☺️
じゅりすけ
色合いが良いお弁当、美味しそうです！
私も今年から旦那のお弁当作ってます。大変ですよね…。
揚げ物は、ぶっちゃけ冷凍食品の方がサクサクで美味しいですよー。がぜん、頼ってます！笑
後は煮物とか、作った時に小分け冷凍しといたの。
サラダや和え物は、当日冷蔵庫にあるもの。
玉子料理は、だし巻きやゆで卵や炒めもの。
ご飯には、ふりかけか漬物か佃煮とかをのせてます。
これからの時期、腐らないものとか…また悩ましいですよねー😭💦💦
頑張りましょう👊✨
ママ
ありがとうございます！
三色ご飯というのはそぼろとかそういうのですか？😌
三色ご飯にしたときのおかずに悩みます😢
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黄→炒り卵 人参しりしり
茶→焼魚 そぼろ
緑→ほうれん草のおひたし 小松菜とゴマの炒めもの
等。
三色ご飯だけでもたせますよ〜笑