子育て・グッズ
日中のお昼寝が多いため、夜の就寝が遅くなって困っています。朝は7:30～8時に起きるようにしていますが、寝付きが良くないです。改善方法はありますか？
日中にお昼寝をたくさんするので夜寝付くのが遅いです😥
朝は決まって7:30～8時の間に起こすようにしてます！
寝付くのになにかいい方法ありますか？
- 🔰(5歳7ヶ月)
コメント
にこにこマン
最終お昼寝時間を少し早めに切り上げたらどうでしょうか？
あとは体動かして運動すると違うかもしれないですよ☺️🍀
ぽよ
生後2ヶ月ならまだ赤ちゃんのタイミングで大丈夫ですよ。
とりあえず寝る時間になったら暗い寝室に行って、寝る。(寝てなくても泣いてないならok)
この時間には寝る時間なんだよーと暗い部屋で静かにするのが1番です。
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回答ありがとうございます！
まだ赤ちゃんのタイミングでいいんですね😯
いつ頃からお昼寝とか調節したほうがいいんですか？
そうしてみます😁🎵寝るための環境整えてみます！- 6月17日
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回答ありがとうございます！
どうやって早めに切り上げればいいですかね？むりむり起こすとギャン泣きしてしまって、なので抱っこするとそのまま眠ってしまいます😯
わかりました！起きてるときは運動させてみます✌️