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ぴーこ
雑談・つぶやき

産後2ヶ月半。ダイエットしなきゃと思って先週は軽いストレッチをしまし…

産後2ヶ月半。。ダイエットしなきゃと思って先週は軽いストレッチをしましたが、土日にやる気がダウン😱
食事制限するとやっぱりストレスで続けるのは大変ですよね😨💦
毎日30分の運動を続けると決めてゆるくやるしかないですよねー(笑)
12キロ痩せたくて。でも性格上、結果を早くだしたいタイプで😱
モチベーションのたもちかたやる気の出し方を教えてください。
運動で10キロぐらい落としたかた方法知りたいです

コメント

ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧

時短トレーニングを
隙間時間にやってます！

InstagramとかYouTubeにある
短時間のやつとかを‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

あとはなるべく歩くようにして
抱っこ紐を使ってベビーカーは
荷物入れにしてます笑

  • ぴーこ

    ぴーこ

    ありがとうございます😁
    即効性を求めちゃダメですね(笑)
    長女の入学式のスーツを目標にゆっくりがんばります。

    • 6月16日
  • ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧

    ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧


    私も即効性を求めてしまうんですが
    自分自身それがストレスに
    なってしまいそうになるので
    ゆっくりやってます( ˆ꒳​ˆ; )

    やらないよりマシ

    って思いながらやってます( ˆ꒳​ˆ; )

    • 6月16日
  • ぴーこ

    ぴーこ

    やらないよりはマシですよね😁

    • 6月17日
  • ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧

    ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧


    グッドアンサーありがとうございます‪(*ˊᵕˋ* )

    少しずつやって地味に効果に
    期待します笑

    • 6月17日

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