雑談・つぶやき
産後2ヶ月半の女性がダイエットを考えています。ストレッチを試みたものの、モチベーションが続かず、食事制限もストレスを感じています。毎日30分の運動を続けたいが、早く結果を出したいと思っています。運動で10キロ減量した方法やモチベーションの保ち方を知りたいです。
産後2ヶ月半。。ダイエットしなきゃと思って先週は軽いストレッチをしましたが、土日にやる気がダウン😱
食事制限するとやっぱりストレスで続けるのは大変ですよね😨💦
毎日30分の運動を続けると決めてゆるくやるしかないですよねー(笑)
12キロ痩せたくて。でも性格上、結果を早くだしたいタイプで😱
モチベーションのたもちかたやる気の出し方を教えてください。
運動で10キロぐらい落としたかた方法知りたいです
- ぴーこ(6歳, 8歳, 10歳, 12歳)
コメント
ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧
時短トレーニングを
隙間時間にやってます！
InstagramとかYouTubeにある
短時間のやつとかを⸜(*ˊᵕˋ* )⸝
あとはなるべく歩くようにして
抱っこ紐を使ってベビーカーは
荷物入れにしてます笑
ぴーこ
ありがとうございます😁
即効性を求めちゃダメですね(笑)
長女の入学式のスーツを目標にゆっくりがんばります。
ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧
私も即効性を求めてしまうんですが
自分自身それがストレスに
なってしまいそうになるので
ゆっくりやってます( ˆ꒳ˆ; )
やらないよりマシ
って思いながらやってます( ˆ꒳ˆ; )
ぴーこ
やらないよりはマシですよね😁
ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧
グッドアンサーありがとうございます(*ˊᵕˋ* )
少しずつやって地味に効果に
期待します笑