コメント
むっく
整骨院に勤めてました。
ぎっくり腰はもっとがっちりガチガチに固定するコルセットじゃないと効果ないです💦💦
コルセットが無ければサラシで固定するとかです😨
いと
私も１ヶ月くらい前、人生初のぎっくり腰になりました！
本当に辛いですよね😢
私は辛すぎて、ぎっくり腰になってからの一週間は痛み止めの薬を飲みながら家事育児をしたり、ぎっくり腰に良いストレッチをしていました。
あと、授乳中やダイエットでカルシウム不足だったりするとなりやすいって聞いたので、カルシウムが多いものを頑張って食べたりサプリで補ったりしました。
１ヶ月経った今はすっかり良くなりました。
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TSYママ
もう、辛すぎて辛すぎて…😢
辛いし痛いし…💦
私も痛み止め飲んだり、冷やしたりしています。
日に日に少しずつですが、良くなってる気はしますが、寝起きが特に痛くて朝の準備が辛いです😭😭😭💦
カルシウム不足も知りませんでした💦
ストレッチも、やってみようと思います😊
ありがとうございます💕- 6月14日
TSYママ
固定しなければいけないんですね💦
コルセットあるの思い出しました‼️
コルセットでしっかり固定しておきます。
ありがとうございました☺️