コメント
ママ
炭酸水飲んでました。
ただの炭酸水(笑)
もともと意識しないと水分を全然摂らないで１日終わっちゃうダメな妊婦だったので、お腹空いたら、まず炭酸水ガブガブ飲んでました！
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寒天とかゼリーとか食べてました(^ ^)
菓子パンとかだと太るので💭
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むぅあ
寒天お腹たまりそうですね！！
ありがとうございます💓- 6月12日
さすけ
食べたい物は午前中のうちに食べて午後からは控える、体重ヤバそうな時は塩分控える、無糖の炭酸水にレモン果汁入れて飲んでました☺️
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むぅあ
午前中に食べるですね！！
午後に食べてしまいがちで
気をつけてみます❤︎- 6月12日
ゆーか(19)⭐️🔰
お豆腐食べてます！！
なんか体にも良い気がするし、意外とめっちゃお腹に溜まりますっ！！
あとはガム噛んだりとか私は飴が大好きなのでなので飴とか食べてます！
今の時期ならアイスとかもオススメです😆👍
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むぅあ
ガムはお腹溜まった感じがするって聞きます！！
お豆腐は健康的ですね❤︎
参考にしてみます！！- 6月12日
やましゃん
私もつい最近猛烈な空腹に襲われてます😂炭水化物めっちゃ食べたくなりますよね💦全く食べへんのはストレスやし、ちょっと食べて我慢！と思っても食べ終わったら足りなくて食べちゃう…ってのを数日繰り返してしまい、これはやばい！と色々考えた結果、私は2つ効果を感じた方法があります！
1つは炭水化物と一緒にタンパク質を摂ることです！これめっちゃ効果あります😳炭水化物少量のご飯でも満たされます👏
2つ目はサラダを先に食べることですね🥗
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むぅあ
ありがとうございます❤︎
野菜とタンパク質の方法
試してみます！！！
食べ過ぎないように気をつけないとですね！！- 6月13日
退会ユーザー
炭酸水が苦手とのことですが、レモン果汁とか足して無糖で甘さがないのも苦手なんですかね？
私は元々ビール党だったので、飲みたくなったときのためにノンアル常備してます！
糖類、カロリーゼロのものだと罪悪感なく飲めるので炭酸水苦手な方にもおすすめです✌️のんある気分、色んな味があって糖類、カロリーゼロなので炭酸ジュース飲むよりいいです！お腹もふくれるので試してみてください^^
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むぅあ
ありがとうございます！
甘さないのも苦手ではあるんですが
レモン果汁入れたら
飲みやすそうですね！！
のんある気分は種類たくさんありますもんね！
色々試してみようと思います☺︎- 6月19日
むぅあ
炭酸水飲むのきつくなかったですか！？
私炭酸水だけが苦手で😂
ママ
もともと炭酸水好きなんです😊
炭酸が苦手なんですか？
むぅあ
炭酸はいけるんですが
炭酸水が苦手で💦