*K♡MAMA*
産後3ヶ月になりましたが治りませんw
骨盤が歪んでいると痩せずらく肉が付きやすいと、聞きました。
そろそろ、骨盤修正に行く予定です！
みー
私も悩みです(*_*)
お腹のたるみは筋トレしか無いようです。。。
教えてもらったのは、タオルやボールを足の膝の間に挟んで力を入れて落とさないように足を上下にするV字腹筋？です。
妊娠すると外の太ももに体重がかかり太くなるみたです！
内腿を鍛えながら腹筋が良いみたいで先週から始めました！
何とかしたいですよね(;_;)
旦那にも、やいのやいの言われてます(´･_･`)
ともりん☆
私も同じくポッコリしています！まだ妊娠中なんじゃ？と思う程です…腹筋が全然なくなった気がするので、鍛えないとかなぁと思いつつ出来ていません(/ _ ; )
答えではなく、私も同じく知りたいーっ！という話でしたm(_ _)m
Chimi
骨盤矯正 わたしも興味あります！
整体とかでやってもらうんでしょうか？信頼できる医院がわからなくてなかなか踏み切れなくて(^_^;)
Chimi
私も旦那にお腹の2人目はいつ産まれるの？と言われてます（笑）
やっぱり筋トレしなきゃダメなんですね！
寝る前にでもV字腹筋に挑戦してみます(^ ^)
みー
骨盤矯正の整骨院で教えてもらいました！
外側の太ももに肉が着くのは歩き方にもあるみたいです。(´･_･`)
妊娠中のお腹で歩くと足の外側に重心が乗るみたいです！
なので、親指側に重心をかけて歩くようにすると更に良いみたいです！
信号待ちの時に意識して立つようにしようと思いましたー！
頑張りましょうねーp(^_^)q
Chimi
確かにお腹大きい時はのしのし歩いちゃいますね！
出産で骨盤が緩んでいる時は逆に矯正するチャンスとも聞くので、これを機に体型改善を頑張ろうかな(^ ^)
良い情報をありがとうございました！
ママリ
妊娠前より4キロやせましたが、贅肉というか、皮？というか、、 ズボン履くと上に乗ります💦
筋トレとかしてます💦私もはやくなくしたい💦
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