コメント
退会ユーザー
そのくらいの週ってかなりドーンと体重上がりやすいですよね😭
私もよく注意されてました😂💧
わたしは夜を少なめにしてました！
ご飯をよそるのをいつもの半分くらいにして、おかずをいろいろ食べるようにしてました＾＾
そうちゃんママ
夜ご飯はご飯などの炭水化物を減らすようにしたら体重増加が極端に減りました！
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machi
やっぱり炭水化物は
太りやすいんですね(*_*)
無理なく今日の夜から試してみようと思います！- 6月11日
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そうちゃんママ
私の場合、後期つわりなのか夜疲れるとあまり食べれないということもありますが。
夏野菜も安いので大好きなトマトを沢山食べてます。お腹も膨れるので。- 6月11日
退会ユーザー
私も夜炭水化物抜きにしたら増えませんでしたよ😇
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machi
炭水化物抜いて、お腹減りませんでしたか（ ; ; ）？
食欲も増えてきたようで、完食はできるだけしないようにしているのですが、お腹が減って減って…😭- 6月11日
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退会ユーザー
減りました😭私も元々食欲すごいし、すぐお腹減るしって感じなので大変でした😭ストレスでした😭
普段食べないサラダを食べ、おかずとお味噌汁は具沢山にしてってやってました😭💦- 6月11日
ともみ
私は１ヵ月で4㌔増えて現在食事制限中です！（笑）
夜はなるべく炭水化物やめて豆腐でいろいろ作ってます。
次の検診まで増えない事を願うばかりです(>_<)
machi
一気に上がりました😭
びっくりしました💦
夜何時までに食べるとかありました？
退会ユーザー
わたしは18時に食べてそれ以降は食べないようにしてました！＾＾