最近、夜寝れない悩みが増えています。夫の寝相が原因で、寝返りやいびきなどで気になり、ソファで寝ても腰が痛くなりました。どうしたらいいか迷っています。
最近の悩み…
お腹が大きくなってきて、夜寝れない事が
増えてきました。そのせいかイライラしがち。
旦那が横で寝ているのですが、
・歯ぎしり
・くちゃくちゃ口を頻繁に動かす
・寝返りが多い
・寝返りをした勢いで蹴ったり手がお腹に
当たったりしてくるから、自分もその
寝返りに合わせて動いてしまう
・急にうーーーーと伸びをする
・いびき
・ベッドのど真ん中にくるので狭くて苦しくなる
色んなことが気になってしまって寝れない
のもあるのか…今日ずっとソファで移動して
寝てたのですが、腰が痛くなり…
もうどうしたらいいのでしょうか…
気にしすぎでしょうか？
- とまと(2歳10ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
かじこ219
妊娠中は浅い眠りになりやすいので辛いですね😭
でも主さんがソファで寝るのはおすすめしません( ˊᵕˋ ;)💦
腰痛も軽く見てますが、陣痛に繋がる腰痛もあるので…。
ただ、それだけストレスが溜まってるので胎教にも悪いと思うので、一緒に寝るのもおすすめはできませんね😭
お布団とかしく場所などないでしょうか？
ナリフリ
私も妊娠20週以降は、主人の寝返りなどで
なかなか熟睡出来なくて、ソファに移動したりしてましたが、今、37週になり、私の方が寝れなく、おまけに同じ方向にじっとできないくらい苦しいので、何回も寝返りしたり、トイレに行ったりで、主人を起こしたり、心配かけてしまい、申し訳なく思うようになりました。(>_<)
とはいえ、妊婦は睡眠は大切なので、色々工夫をしたり、ご主人と相談してみてはいかがでしょう？
また、ご主人もお仕事があると思うので、2人の快眠の為にいい案が出ますように。
退会ユーザー
私も妊娠中ほんの少しの音が気になって夜ほんとに寝れなかったです
なので昼間も寝てました😅(笑)
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とまと
今はもう、昼寝しないと
やっていけれませんね…- 6月11日
りな
お腹大きくなると寝苦しいですよね💦
旦那が隣でスヤスヤ眠れているだけでお前は寝れていいよな！！！とイライラしてました😂
ホットアイマスクと耳栓おススメです(T_T)
旦那に言っても寝てる間のことは無駄に近いので(ｰ ｰ;)
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とまと
わかります！！！
イライラしてます今…😭
耳栓してても、寝返りとか
はどうにもならないですね…- 6月11日
とまと
布団を敷いて寝ようとすると、
すごい旦那が嫌な顔をします。