ミサ
産後1ヶ月に整体に行って骨盤矯正して貰いました！
ですが、1回やったらしばらく通わなくていけないのと、里帰りだったため、2回しか行けませんでした…(。´Д⊂)
それから、産後すぐに巻くベルトと、ニッパーをして、1ヶ月過ぎた頃からはきつめのガードルをして、今でもガードルをしてますが、産前の体型に戻りました♪
産褥体操も無理なくやったのが良かったのかもしれません(*´ω｀*)
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