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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

体重が減り、カロリー不足かもしれないと先生から指摘された。ミキサー食でカロリーの取れるご飯を作りたいと相談中。

10kgあった体重がどんどん減っていって今日、測ってもらったら9445gとかなり減りました。

先生曰く、カロリーが足りないんじゃないかと言われました。
諸事情によりミキサー食なんですが、カロリーの取れるご飯、どんなの作ったらいいんでしょうか？

コメント

ゆん

お肉、魚などのタンパク質ですね😊

うちも食べる様に指導されてます！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    魚は毎日の昼食に食べさせていて、最近は夜も食べさせてるんですが、ペーストにするので、本来の量よりかは少ないと思います。
    あとはやっぱりお肉ですよね…
    野菜と炊くぐらいしか思いつかなくて、ハンバーグしたいんですが、ペーストにはどうしたらいいか…今度、栄養指導受けるので、そのときに聞こうとは思ってます。

    • 6月10日

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