※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ぽぽ
子育て・グッズ

鉄分を摂取したい場合、ほうれん草や小松菜がおすすめです。鶏レバーは沸騰したお湯で火を通し、冷凍保存が可能ですか?

鉄分を取らせたいのですが、おすすめな食材ありますか?🤔
ちなみに、鶏レバーは沸騰したお湯に入れて火を通して、冷凍できますか?

コメント

ママリ

高野豆腐をすりおろして茹でてお野菜と和えてます😊
レバーはわからないですすみません😭

はじめてのママリ🔰

レバーは分かりませんが、
鉄分に関してですと、
うちの娘はシチューに
ほうれん草を入れて食べさせてます!あとは、チーズをふりかけ
おにぎりに細かく切ったのを入れて
食べさせてます!

mama

お野菜の中でもほうれん草などは鉄分多いのかなと思います🤔

saku

きな粉がわりと万能に使えますよ〜‼️パンケーキに混ぜたりマカロニにまぶしたり。うちの子はダメでしたが、おむすびにかけてるのもみたことあります^^
私も鳥レバーは分からずごめんなさい🙏

ショコラ

ほうれん草、小松菜、レバー
ひじき、トマトですかね。

粉寒天で、ゼリーにしてもオススメです(^^)

3-613&7-113

プルーンエキス、白湯でといて飲ませてます。親が濃さ調整可能である、水分補給にもなるので重宝してます。