ひろ
私は母乳外来通って絞ってもらいました！
それがあったので、圧抜きは本当にほんの少しラクになったかな？くらいでしこりあってもやめてました😂
おっぱい頻回に吸うのがなくなった時点で、時間はかかるけどラクになるまで絞ってもだんだん減っていくとは言われたので、絞っても良いとは思います！
ただ、私の場合自分でしこりきれいに取れなかったので、母乳外来頼りました👍
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