にこちゃん
わたしなんてあと7キロ痩せないと戻りません…戻ったところで体型変わって終わってますが…😭
ダイエットするにできませんよね、、
母乳だと！もしならダイエット中はミルクに変えてみてはどうですか？？
ゆゆ
筋トレどうですか？
テレビで食事制限なしで5秒筋トレ、5秒腹筋を2週間続けるだけで−3キロとかやってましたよ！
私もそれ見て始めました😂
時間もあまりかからないしお金もかからないので続いてます！
今のところ1週間で−1.5キロです😊
子供抱いてスクワットや仰向けになって足の上に子供乗せて足あげたりもしてます笑
アクア
妊娠前を知ってる人に会いたくないの凄くわかります💦
同じく完母なので、無理な食事制限はせず、子供と散歩したり筋トレしてます。１ヶ月で３㎏減りました。
が、妊娠前の体重に戻すまではあと10㎏痩せないとなので必死です笑
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