コメント
しーまま
いえ、理想的な睡眠時間は7時間らしいので、不足してるくらいじゃないですかね？🤔
り
7時間が平均ですよ！
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ママリ
ありがとうございます☺
- 6月5日
退会ユーザー
理想なのは7時間らしいですよ！
私は5.6時間だとあんまり寝てないな
って思ってしまいます10時間近く
寝るときがほとんどなので🤣🤣
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ママリ
ありがとうございます☺
- 6月5日
退会ユーザー
人それぞれベストな睡眠時間って異なるので何とも言えないですね。私は6時間睡眠が一番体調がいいです。
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ママリ
ありがとうございます☺
- 6月5日
退会ユーザー
日本人って睡眠不足な傾向にあるみたいですね。皆さんが仰っているように7時間位が良いみたいです。
でも個人差もあるので、6時間が寝すぎとか短いとかは一概には言えないですよね。
私は6時間以上寝てしまうと頭痛が出ることが多いです。大事な日は5時間睡眠の方が体も頭もよく動きますよー。
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ママリ
ありがとうございます☺
- 6月5日
退会ユーザー
毎日6時間ぐらいですが私は全然足りないです😥
結婚前は休みの日12時間ぐらい寝てました😅😅
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ママリ
ありがとうございます☺
- 6月5日
むぅぅう＊６児まま
普段は５～７時間、休みの日は８～１０時間くらいねますよ😀笑 眠たくて眠たくて💦
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ママリ
ありがとうございます☺
- 6月6日
ママリ
ありがとうございます☺