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なゆん
サプリ・健康

産後1週間ちょいです。すぐにできるダイエット、筋トレ、ストレッチなど…

産後1週間ちょいです。

すぐにできるダイエット、筋トレ、
ストレッチなどあれば教えてください(°▽°)

1ヶ月検診の時にOKが出れば〜と聞いたことがありますが、動けるのに待つのももったいない気がしてしまいます💧

コメント

ふーこ

動けると思ってても、骨盤は歪んでるし内蔵は通常状態に戻ってないですよ😅
始めるなら産褥体操や骨盤ストレッチなどで、ゆっくりとした動きのがいいですよ☺️

  • なゆん

    なゆん

    そうなんですね！
    産褥体操や骨盤ストレッチ、色々試してみますね！ありがとうございます！

    • 6月13日

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