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完母の方の水分補給について、授乳間隔やタイミングでの水分補給についてアドバイスを求めています。母乳か麦茶かどちらが良いか不安です。

完母の方、水分補給どうされていますか？？
今は授乳間隔3.4時間あいて、1日トータル5.6回授乳してます😊
最近暑くなってきたし、お散歩から帰ってきたタイミングや、お昼寝後にあげたりした方が良いかな？と思いました🤔
あげる時は、母乳をあげればいいのか、1ヶ月から飲める麦茶のようなものをあげたらいいのか分かりません😅
アドバイス頂けると嬉しいです！✨

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