そば
毎日活用しています🎵
お手軽なものだとカフェオレに入れたり、オムレツを作る時に油がわりに、野菜炒め、トーストに塗る、等々。
糖質制限ダイエットをしているので毎日欠かせません😌
そば
補足です！
因みに効果は一ヶ月で－2㎏減です。今も継続中なので1年かけて糖質制限しつつココナッツオイルを使って10㎏くらいは落としたいと思っています✨
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まぁめろmama
ありがとうございます！
- 3月15日
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