ら★ま
大丈夫ですか😱
腰を痛めると何をするにも辛いですよね💦
私もギックリ腰して1週間すぎたくらいからだいぶ良くなってきています！
朝が1番痛いですが…
痛みがないときには腰痛ストレッチしたり筋トレして筋力つけてます😭
ギックリ腰は繰り返すので、気をつけてください😭💦
たくみママ
一番ひどかったのは、妊娠前は半年以上かかりました。(初期の初期で)
仕事復帰してからもありましたが、ベルトを巻いていざという時には役立っているような。
まだお子さんが小さいので大変ですね。
整骨院から鍼灸から色々やりましたが、今のところ、ベルトだけで痛みはないので、参考にならないかもです。
やったばかりであれば、きちんと治した方が良いです。
コメント