コメント
ママリ
どちらが正しいかは分かりませんが、目が覚めて起き上がって動いてしまった場合は、その時間で記録。
ただ目が覚めただけで、すぐ寝れるなら次に起きた時間で記録しています。
昔に、そう教えられたので今でもそうしています。
なるべく同じ時間で測るのがベストみたいなので、そのようにしていますが、最近良く見るのは、目覚めた時間で記録してる人が多いように見受けられます。
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mo🌼
そうなんですね。今日はただ目が覚めただけで、起き上がることなくそのままもう一度寝ました。
参考にさせていただきます☺️ありがとうございます✨