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nicomomo
その他の疑問

夏になると体重が増えます。最近暑い日が続いていつもと変わらない食事…

夏になると体重が増えます。最近暑い日が続いていつもと変わらない食事量で2kg近く増えていました😭毎年、夏になると増えます。冬になると痩せます。いつもと変わらない食事なのにどうしてなのでしょうか?そして、この増えることをストップさせ、維持するためにはどんなことをしたら良いのでしょうか?筋肉量は少なめです。昼間子供がいる主婦でもできるような何かありましたら、教えて頂きたいです。

コメント

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夏場は特に汗で一気に塩分が飛ぶので必要以上に吸収してしまったりはないでしょうか❓

ダイエットには普段からお腹など痩せたい箇所に力を入れると良いみたいですよ🌸😁

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    ⬆必要以上に塩分糖分等を です💦💦

    • 5月29日
  • nicomomo

    nicomomo

    コメントありがとうございます😊
    吸収して、水分で浮腫んだりとかってことですかね?水でただ体重が増えたりとかってことですか?理解できてなくてごめんなさい😭

    • 5月29日