ゆのちゃん！
生まれてすぐダイエットしましたがなかなか落ないので自分のお給料でライザップに行こうか考え中です(T_T)最初は私も10キロすぐおちましたー(T_T)
ちょろぺん
私も、3人目で会陰が無傷で体力の戻りがとても良かったので、産後すぐにダイエットを始めました。
徐々にですが筋肉を鍛える方向で。
でも、、退院後から1キロも変わりません。
増えはしないけど減りもしない。
泣けてきます(´；ω；｀)
卒園式や入学式を控えているのに…記録に残ってしまうのに…全然変わりません。
女子レスラーみたいな体が本当に嫌です。
でもこれから減るだろうと期待というか祈願もいうか。。
にゃんまる
今は産褥体操から始めては
如何でしょうか？( ^ω^ )
後は子供を抱っこしながら
スクワットしたりしてました♡
子供あやす為に10分以上スクワットしたり、家中歩き回ったりしてたのでけっこー落ちました(ू•ω•ू❁)
後、私は2ヶ月半にしてようやく踏み台昇降を始めます（笑）
以前、踏み台昇降ダイエットをして25kg痩せたことがあるので子供抱っこしながら踏み台昇降しようと思って（笑）
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