ココロ・悩み
日常生活で震度3〜5が続いている気がして、地震が怖くて頭から離れない状況です。変な音や旦那の咳払いでも怯えてしまい、考えるとますます怖くなります。どうしたら考えずにすむか悩んでいます。
毎日震度3〜5がきてる気がして
地震が怖すぎてずっと頭から離れず
YouTubeの変な緊急にも聞こえる音や
旦那の咳払いですら怯えてるんですが
どうしたら忘れれますか😭😭😭
考えたくないのに考えては怖くなり
考えても仕方ないのに今この瞬間くるんじゃないかと
ここ数日四六時中びくびくしてます😭
どうしたら考えずにすみますか…
楽しいこと考えてもその楽しいこと起きるまでに
地震来たらどうしようとか
まだ生きたいとか考えてしまいます😭
今も地震来る気がして目が覚めました…
- ママリ
コメント
もも
いくら考えても来る時は来るし来ない時は来ないし、それなら来た時のためにしっかり備えて、万全にしてたら大丈夫だと思います！！！と言いながらわたしは何もしてませんが💦😥
ママリ
そうですよね😂
いつもそんな感じでポジティブなんですがビビってしまいました💦
でも、私も避難グッズ買ったりとかの用意をしてなかったからだなって気付いたので今買いました😂❤️
ちょっと落ち着いた気がします😌
ありがとうございます♡