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毎朝パンです！
週2日くらいシリアルにしますが…
おやつでパンの耳あげたりしちゃってます🤣
るん
何を気にするかによるかなって思ってます。
パンは塩分もですが糖分も多いのと、そもそもパンは欧米食ですので
本来は大人でも毎日食べるのは良くは無いんじゃ無いかと思いますよ。
(実際そう言われている)
でも気にする、気にしないは家庭によるので
毎朝朝食がパンの家庭もありますからパン+乳製品や野菜とバランスさえ取ればいいんじゃないでしょうか☺️？
パンのみ、菓子パンのみは栄養的にはあまり無いでしょうし😴
りぃちゃん
毎日ではないけど、パンがある時は1日2回あげたり、１回につき食パン2枚は食べてます😅
パンが好きなもので…^^;
ふっきー
3日に2日くらい(9食中2食)のペースであげていますが、もっと米主体にしたいです😂
塩分より、糖分が気になっていて、栄養士さんに6枚切り1枚は多いと言われました💦6枚切りなら2/3枚だそうです。
成分も気になりますよね。とりあえず市販品では超熟を買ってます。
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