妊娠・出産

妊娠後期で暑さで眠れず、対策を知りたいです。半袖短パンで過ごし、保冷剤を使っています。他に何か対策ありますか？

ほんとに最近暑すぎて夜眠れない😭💔！

妊娠後期になってからというもの、
身体の中から全て熱くて……
夜は熱帯夜のようで……
眠れず、昨日も4時くらいまでずっと眠れ
なかったー😢
寝ても朝の8時くらいには暑くて起きるし。

3-4時間睡眠で、お昼寝しないともたない😭😭

妊娠後期あるあるだと思うのだけど、
なんか対策してますか？
ちなみに部屋着はすでに半袖短パンで過ごしてます！
その他に何かないですかー😭

もう暑くてひどいと保冷剤を足の裏に敷いて寝たりしてます🤣🤣🤣

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