コメント
パン
1人目の時、スクワットしてました！
痩せましたよ！！しっかり足を開いて、手を前に出してゆーっくりしゃがんでいくんですけど、
動画とかあると思うのでしらべてみてください！
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mika
ありがとう御座います♪
実践してみますね😊