コメント
ぼーの
私も妊娠中、よく朝目覚める時に足つってました、めちゃくちゃ痛いですよね(ﾉД`)
着圧ソックス履いて寝るとちょっとマシになった気もしました！妊婦あるあるだと思うので、多少は仕方ないかもですねT_T
はじめてのママリ🔰
水分足りてないとつるので！たくさん飲んだ方がいいですよ^ ^
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ママリ
そうなんですか!!😳
それは初めて知りました!!
ちょこちょここまめに水分をとるようにしたいと思います!!
ありがとうございます😊- 5月24日
しょこ
私もよく脚がつったり浮腫み酷かった
りしてました(＞＜)
寝る時に脚の下にクッション置いて
高くして寝たり旦那にマッサージ
してもらったり着圧ソックス
履いたりしてました☺✨
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ママリ
足の下にクッションは結構固めのやつ置いていましたか??
高さがあると血流良くなりそうなイメージですよね😆!!- 5月24日
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しょこ
柔らかいと沈んでしまうので
ある程度固いもの使用してました☺
心臓より高くするといいですよ✨
それでもなかなか浮腫み酷かった
ですが(笑)
足湯するといいとも聞きました⭐️- 5月24日
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ママリ
浮腫みひどくなりますよね😭
夕方足の甲とか見ると浮腫がやばいです😂
ある程度固いものを足の下に置いてみます!!
ありがとうございます😊- 5月24日
まりも
妊娠中つりますよね( ´>_<｀)
冷えが良くないみたいなので、これから暑くなる時期ですが、足にしっかりタオルケットとかかけたり、最悪靴下みたいなの履いて寝たりして気をつけていました◎
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ママリ
そうなんですよ〜しかも夜中に😭
トイレかつるかで起きるのがもう辛くて😭
冷えは良くないんですね!!
冷え症なので、日中からも冷えに気をつけてなきゃダメですね😂
暑くなってきたからと油断していました💦💦- 5月24日
なお
私もよく足がつって目が覚めたりしてました🤣
水分をたくさんとるのがいいかなーと思います😭
あとはしっかりストレッチしてください！お大事に😢✨
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ママリ
足がつって目覚めると辛いですよね😭笑
家にいるとどうしても水分不足になってしまうので、意識してこまめに水分補給したいと思います!!
ありがとうございます😭- 5月24日
らんちゃん
私もそのくらいの週数からつりやすくなりました😆
夜用のサポートソックス履いて、足を少し高くして寝ていても朝方ふいにつるから焦ります😅
寝ぼけながらも、「あっ、つる！」と思ったら、足をお腹の方に上げて
手で足の指を全部握って自分の方に引き寄せてふくらはぎをグッと伸ばすと
楽になって また寝てます笑
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ママリ
つるって思った時手遅れでいつもつってしまいます😂笑
ふくらはぎを引き寄せるのはいいんですね!!
初めて知りました!!😳
次つりそうって思ったら、つる前に引き寄せて対策してみます!!笑- 5月24日
🐇
わたしもメディキュットは必須です😭！
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ママリ
メディキュット持ってないので、購入検討してみます😭!!
- 5月24日
花＊花🔰
私も、寝起きで体伸ばそうとしてよくつっていました。先生に相談したら、カルシウム不足、との事でしたので、毎日魚を食べるようになってからはつらなくなりました。
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ママリ
カルシウム不足なんですね😵
そういえば最近牛乳とか飲んでなかったかも……
カルシウムもしっかり取らないとですね😵- 5月24日
ぱー
水分とってよくマッサージするとかですかね？
私もしょっちゅうつってて…出産中もつって地獄でした😂
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ママリ
出産中につるって想像しただけで恐ろしいです😭
よく頑張りましたね😣
わたしの痛いって感じるのが全然な気がしてきました😂笑- 5月24日
ママリ
そうなんですよ〜!!すごく痛くて😵💦
ちょっと身体を伸ばそうとするとすぐに足がつってしまって恐怖でなかなか伸ばせません😂笑
着圧ソックス持ってないので購入検討してみます😭