退会ユーザー
参考になるかはわかりませんが…私は妊娠初期から血糖値でひっかかり、妊娠糖尿病でｲﾝｽﾘﾝ投与してます💡
血糖値をあげるのは炭水化物がメインなので食事をする時にまず野菜からしっかり食べて最後に炭水化物にすると血糖値の上昇が抑えられます。
あとは料理の味付けは薄味、減塩がいいですよ！
あと、内科の看護師に言われたんですが脱水になると血糖値高くなるから水分をこまめにたくさんとるようにと言われました💡
参考になれば幸いです。
彩有里
コメントありがとうございます😄
参考になりました。
水分をしっかりととる様にしたいと思います😄
本当にありがとうございました😄
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