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ぺち
ココロ・悩み

情緒不安定な時の対処法について相談です。毎回同じことで泣いてしまい、落ち着くまで時間がかかります。育児で悩んでいるわけではないとのことです。

こんばんは。

情緒不安定でいきなり泣いたりしちゃいます
いきなり悲しくなります
いきなり周りが羨ましくなります。
情緒不安定なったときどう対処してますか??

時間が経てば落ちつくのですが
毎回同じことで泣いてつらくなって情緒不安定になって悲しくなります

育児で悩んでるとかではないです
それもすこし原因かもしれないですが、、、

コメント

ひな

ぺちさん、こんばんは。
毎日変化する日常の中、頑張ってますね😊お疲れ様です✨

情緒不安定になった時、
やな事モヤモヤ等・・・
紙に書いてみましょう✎*。
そしてひとしきり書き終えたら
紙を持ったまま前方に手を伸ばします。
そして遠目でそれを見て・・・
一気にぐしゃぐしゃにする!!!
そしてビリビリに破いて踏み潰して、
大きな声で「わっはっはっは!」
って言って、ゴミに捨てる😊
騙されたと思って、やってみて下さい✌🏻️❤️

ぺち

ひなさんコメントありがとうございます⌣̈⃝こんばんは

悲劇のヒロインじゃないですが自分がつらいてなっちゃいます
いままでの生活が自由で妊娠してからかなり我慢してきました。
さらに最近我慢です、、、
突然夜に悲しくなります。。

たしかにぐしゃくじゃにしたりビリビリしたりしたらいいかもしれないですね😢😢💓

ひな

そうですね・・・
今までの生活と随分違いますもんね。
おいてけぼりになった気分。
仲間はずれにされた気分。
自由な時間に寝て自由な時間に起きたいのに・・・
そう思ってるかな😢?
旦那さんには頼れますか?

ぺち

私の年齢のともだちはまだこどもがいなくて仕事趣味自由にできて羨ましいなと1年前自分もそうだったなってなります。

原因は彼にあって..てゆうのも失礼ですが泣いてしまう理由の1つでもあります(;▽;)