ゆかぽん
塩分の取りすぎと先生には言われました！
なので料理は基本薄味にして
寝るときはタオルなどで足を高くして寝てましたよ😊
きた
塩分とりすぎと先生に言われたことあります😭
対策としては薄味のものを食べ、お風呂に浸かっている間に足のマッサージ、同じ体勢をずっとしないことぐらいですかね😭
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