たんたん
白いご飯を完全に玄米ご飯に変えました！それだけで太らなくなりましたよ♪後夜は炭水化物は食べないとかしてました👍運動は毎日歩く、スクワットをする、階段の上り下りのみです👍
退会ユーザー
毎朝体重測って、食べたものを全て記録していました。
特に意識して運動はしていませんでしたが、これでプラス6キロで出産でした😊
M
検診後だけ食べたいものを好きなだけ食べてました！
毎日体重測って野菜スティックにはまったのでそればかり食べてます\( ˆoˆ )/
今のところ妊娠前＋1kgです😂
はじめてのママリ🔰
増えすぎたときはトマト野菜スープで乗り切りました😅
あとはこんにゃく、もやし、豆腐ばかり食べてたような。おやつは手作りでおからケーキ、おからクッキー、こんにゃくゼリー、寒天ゼリー…
今はキュウリ丸かじりして飢えを凌いでます(笑)
まり
便通整えるだけで全然行けます！！これはすごい効果ありだと感じてます🙋好きなもの好きに食べて、運動はしてませんが体重もっと増やしてねって言われるくらいです。
マヤ
野菜メインで妊娠中は300g増だけでした😊
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