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子育て・グッズ

生活リズムを整えなおすのには起きる時間寝かす時間どっちを決めた方が…

生活リズムを整えなおすのには
起きる時間
寝かす時間
どっちを決めた方がいいですか？

完ミです。

コメント

さみー

起きる時間決めた方が寝る時間も整うかと思います！

りえ

うちは3ヶ月の頃から寝る時間を毎日同じにしていましたよ。
いつも同じ時間に眠くなるので、寝かしつけはとっても楽です。
旅行などいつもと違うことがあって寝るのが遅くなったりするとギャン泣きで大変ですが…。

deleted user

お風呂のあと眠くなるので寝る時間に合わせてお風呂入れるようにしてから寝かしつけが楽になって自然と時間も決まり起きる時間も大体同じになりました★

deleted user

起きる時間だと思います！
夜遅くなっても、翌朝リセットします。

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