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きき
妊娠・出産

妊娠後期で浮腫みがひどいです。浮腫みを軽減する食べ物や方法を知りたいです。アドバイスお願いします。

現在37wの妊婦です！
妊娠後期に入り、浮体のむくみが酷いです（；＿；）
指もパンパンで指輪なんてすぐ外しました。顔もパンパン、脚もパンパンで、足の甲やら足の指まで浮腫んでしまい、靴のサイズも大きく変わりました（；＿；）
妊娠中でも可能な、浮腫みをなくすような食べ物や、方法があれば教えて欲しいです！アドバイスください！

コメント

るん

わたしは塩分気をつけてないと
すぐ浮腫むので
なるべく塩分取らないようにしています😭

あとはマッサージして
リンパを流しています！！

  • きき

    きき

    コメントありがとうございます！
    塩分気をつけなきゃですよね（；＿；）なんせ塩っ辛いものが大好きでしてwwきをつけます！

    マッサージはどのようにやってますか？あと、お風呂の中でやったほうがいいですかね？

    • 5月17日
  • るん

    るん

    娘と同じ味付けにして食べたりして
    調節してます😭💦

    100均のローラーでコロコロしたり
    主人にやってもらったりしてます🌼

    お風呂の中の方がいいんだとは思いますが、わたしはできないので、お風呂上がりにやってます⭐️⭐️

    • 5月17日
  • きき

    きき

    なるほど、、、！！その辺ちょっと調べてやってみます！

    ローラーですか！昔買って放置してるやつ引っ張り出して頑張ってみます♪ありがとうございました！

    • 5月17日

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