ママリ
食パンと野菜とタンパク質のフォロミスープ、果物入りヨーグルトが毎日です😅
ふー
上の方と全く一緒です（笑）
主食が米の時は、軟飯に納豆やふりかけかけたりします🍚
水分補給のために、スープ1品は絶対作ります😋
りー
私はパンとか麺とかの方が面倒なので😂3食お米です！！少し軽めにお野菜とか用意します(^^)たんぱく質は朝はなんとなくお肉類は避けて💦納豆とかしらすです🎵✨
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