コメント
退会ユーザー
私も安定期前に酷い便秘で軽く１週間出ないこともありました。
先生にマグミット出してもらいましたが効かず、食べ物でいろいろ試しましたが効果があったのは、さつまいも(焼き芋食べてました)、きなこ、オリーブオイルですかね😭
ゆっこ
オリゴ糖の容器にスプーン1杯とか書いてないですか？目安は1杯だと思いますが適当に入れてました😅笑
私はバナナジュース(バナナと牛乳)に砂糖の代わりに入れてました✨
病院で貰える酸化マグネシウムで便を柔らかくした方がたまってる分は出やすいかもですね😫酸化マグネシウムで効かなければ液体の薬も出してもらえます😁
ma
私は朝バナナ1本+プレーンヨーグルト+オリゴ糖ティースプーン5杯ほど入れてました😊買ったオリゴ糖の説明に1〜5杯とあったので✨
他にも、納豆、オリーブオイル、根菜はよく取るようにしてましたよ😊
みゅーね
今の状態は苦しいですよね…
私は妊娠して急に便秘になりました。
便秘になるとつわりが酷くなるようで、旦那に困ってると言ったら、食物繊維パウダーを貰いました。笑
暖かいスープや飲み物に溶かして飲むと効果があったので、試してみても良いかもですね( ˙ᵕ˙ )
適度な油、水分摂取も大事かなと思います。
yun🧸♡*
私 5日でなくて詰まりかけて吐いてしまい摘便してもらって最悪でした😢
それから調べたら ココアにオリーブオイルを小さじ1入れて飲んだらいいとあったので 飲んだら1、2日後に出ています(><)
朝はキウイとヨーグルト。マグネシウムも一日6錠飲んでの 3日に１回くらいのペースで出ています💦
元からかなり便秘なので💦
妊娠してから甘いものが苦手になったのでココアは3日に１回くらいです😭
飲まなくてもキウイとヨーグルト、バナナと薬で出る時もあります！水分は1日2リットル頑張って飲んでます(><)
りもママ
1週間出なかったら
結構辛いですよね😭💦
まだ5日目ですが、苦しくて🤣
どれも妊娠してから食べてないので
ぜひ試してみます✨✨
ありがとうございます☺️