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ユウ♡
妊娠・出産

いま11週ですが、早くもヘモグロビン、ヘマトクリット、赤血球の数?など…

いま11週ですが、早くもヘモグロビン、ヘマトクリット、赤血球の数??などが下がり始めました。
貧血に対する食事などで、効果あったよ!というものありますか?
妊娠中は貧血になると思うので妊娠前のことでもよいのでおしえてください😊

コメント

deleted user

妊娠中かなりの貧血でした!
とりあえず納豆や豆腐 ひじき
あと鉄分の飲むヨーグルト飲んでました!

  • ユウ♡

    ユウ♡

    ありがとうございます!参考にさせていただきます!

    • 5月16日
もこひら

妊娠前から貧血です💦
そして管理栄養士です😅
正直、食べ物だけで改善するのはかなり難しいです。
サプリメントをうまく利用していました。(今は妊娠中なので必要に応じて鉄剤出されると思うのでサプリメントは主治医に確認してください)
あと、意外と大事なのは、食後にコーヒーや緑茶を飲まないこと!
せっかく食事でとった鉄分の吸収を妨げます!
食後2時間はあけて飲みましょう😊

  • ユウ♡

    ユウ♡

    食べ物だけでは難しいんですね!
    緑茶好きなので、食後は早速やめますーー!笑
    管理栄養士さん凄いですね!
    ありがとうございます!

    • 5月16日
  • ユウ♡

    ユウ♡

    こんにちは!もし見て頂けていたらお聞きしたい事があります💦
    今日15wの検診で、やはりヘモグロビンが少しだけ下がっていて薬が必要なくらいじゃないということでしたが、念のため「ヘム鉄と書いてる貧血対策のサプリは飲んでいいですか?」と聞くと、オッケーとの事でした。それでどれにしようか迷っているのですが、もこひらさんはなんのサプリを飲まれていましたか?

    • 6月11日
  • もこひら

    もこひら

    ごめんなさい!
    下に返信してしまいました!

    • 6月11日
tarako

私はヘム鉄のサプリをずっと飲んでます😁効果あって健康診断でも引っかかる程の貧血でしたが改善されました✨

  • ユウ♡

    ユウ♡

    ありがとうございます!
    サプリあるんですね、具体的な商品名伺ってもよろしいですか??

    • 5月16日
  • tarako

    tarako

    もう10年以上飲んでます😁
    私はDHCのヘム鉄を飲んでますよ✨

    • 5月16日
  • ユウ♡

    ユウ♡

    ありがとうございます!!

    • 5月16日
ちーーすけ

1日分の鉄分、と書いてあるジュースやヨーグルトが効果ありました!

1人目の時に安定期頃から毎日1本飲んでたら後期でもHb13台あってびっくりしました!そのおかげか出産時の出血も少なく超安産でした!

  • ユウ♡

    ユウ♡

    ありがとうございます!
    よくみかけますね!それ試してみたいです😊やってみます✨

    • 5月16日
もこひら

私はディアナチュラのヘム鉄を飲んでいました😊

  • ユウ♡

    ユウ♡

    返信ありがとうございます!
    ディアナチュラですね!探してみます〜〜!😊

    • 6月11日